El Reformer es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates con el objetivo de incorporar la técnica empleada en los ejercicios de Pilates suelo a un entrenamiento de más intensidad, lograda a través de un sistema formado por muelles y poleas que sirven de resistencia al realizar movimientos dirigidos a grupos específicos de músculos.
– Al empezar a practicar pilates reformer y conforme vamos adquiriendo mayor tonificación y fuerza, el reto que te propone la máquina te hará usar más cantidad de fuerza que en la clase de pilates en suelo. Este puede ser uno de los motivos que te lleven a decantarte por este pilates.
– Nuestros músculos se tonifican en mayor medida y mucho más rápido.
– El aumento de la flexibilidad es uno de los mayores beneficios.
– Los músculos aumentan su fuerza y resistencia.
– Los huesos de brazos y piernas se ven fortalecidos.
– La masa muscular gana elasticidad al tener que estirarse.
– Nuestra capacidad de permanecer en equilibrio se desarrolla con los ejercicios que llevamos a cabo en el carro con ruedas donde nos estiramos.
Con pilates reformer es mucho más sencillo y eficaz la práctica del pilates, la máquina nos servirá de gran ayuda para realizar de manera correcta los ejercicios.
En resumen con el reformer torre conseguimos alcanzar todos los beneficios del pilates:
Mejorar la respiración. …
Alineación correcta de tu cuerpo. …
Aumentar tu fuerza. …
Mejorar tu estabilidad. …
Incrementar tu flexibilidad. …
Mejorar el control del cuerpo. …
Tonificar tu cuerpo. …
Y además se adapta a cualquier condición física.