EL equipamiento que utilizamos en estudio pilates imperial es el Reformer torre la máquina más completa de pilates ,es un híbrido entre el cadillac y el reformer, es decir sería la fusión entre el reformer y la torre del cadillac.
El Reformer torre es una máquina muy versátil, pues se ajusta a todo tipo de personas y patologías, así como dolores de espalda, de cuello, de rodillas, de hombro, etc. facilitando el movimiento y disminuyendo el dolor. Además de permitir la realización de unos 500 ejercicios
Para completar el Reformer torre utilizamos la tabla de saltos con la que podemos realizar algún ejercicio cardiovascular y el Cajón.
El Reformer torre es una máquina con múltiples posibilidades que ofrece el manejo de diversos niveles de resistencia, trabajo de grupos musculares distintos al mismo tiempo y evita el impacto sobre las articulaciones, principalmente. Aumenta el poder de concentración y la reeducación corporal.
Beneficios del pilates reformer
- Uno de los beneficios del pilates con reformer torre es que el aparato permite establecer variaciones en el nivel de resistencia con el que se trabaja. Esto ofrece grandes posibilidades a la hora de controlar la fuerza que queremos aplicar para realizar los ejercicios, en función de nuestro estado de forma, los objetivos que nos hayamos planteado o el grado de exigencia que nos queramos dar en un determinado momento del entrenamiento.
- La máquina de pilates reformer torre permite que trabajemos varias partes del cuerpo a la vez, por ejemplo piernas y brazos al tiempo. Como consecuencia, los beneficios del pilates reformer no son meramente físicos, sino que el hecho de que tengamos que coordinarnos para controlar los diversos movimientos que obliga a hacer el aparato, hacen que trabajemos constantemente la capacidad de concentración mientras hacemos ejercicio físico, con el consiguiente efecto de reducción del estrés.
- Los beneficios físicos de la práctica de pilates con Reformer son los siguientes:
Mejoras posturales. La forma de la máquina hace que nuestra postura sea la correcta en todo momento y fortalezcamos la espalda. Ayudamos a evitar dolores a causa de una mala postura corporal.
- Más flexibilidad y fuerza muscular. La máquina permite ejercitar los músculos con más precisión que sin ella y, al poder usar resistencia, podremos ganar en fortaleza.
- Ejercicio sin impacto. Todos estos beneficios del pilates reformer los obtendremos sin que las articulaciones tengan que soportar ninguna fuerza.
- Circulación. El trabajo de los músculos hará que se estimule la circulación de retorno de la sangre, lo que posibilitará que se disminuya la aparición de enfermedades relacionadas con la mala circulación, uno de los grandes males de nuestro tiempo
Además de contar con reformer torre en estudio pilates imperial lo apoyamos con la utilización de implementos.Los implementos son los pequeños o no tan pequeños materiales con los que trabajamos los ejercicios de pilates; el fitball, chiball, bandas elásticas, roller, aro etc… Los utilizamos para asistirnos en el ejercicio, o para dificultarlo.
En realidad el propio Joseph Pilates NUNCA JAMÁS utilizó ninguno a excepción del aro que fue creación suya y el resto han sido introducidos por profesionales del Pilates con el tiempo. El origen del pilates esta en la máquina pero la popularización del pilates y sus beneficios hizo llevar la práctica del pilates al suelto utilizando implementos para sustituir ejercicios de la máquina.
El fitball lo usamos como sustituto del barril para trabajar las extensiones y en otras nos permite mover las piernas como si estuviésemos trabajando en el carro del reformer. La pelota pequeña sustituye al barril pequeño o al spine corrector, Los elásticos son genial aportando resistencia tanto a los brazos como a las piernas, y en ocasiones hacen de sustitutos de los muelles del reformer o del cadillac. El aro fue el único implemento creado por el propio Joseph Pilates: Es un aro con dos pequeños apliques para colocar las manos o pies. Se utiliza para mejorar el movimiento facilitando la correcta posición de hombros y espalda si se trabaja con él en las manos. O la conexión de los abductores y abdomen en la línea central si se coloca en las piernas. Favorece siempre la alineación y el estiramiento axial.abductores y abdomen en la línea central si se coloca en las piernas. Favorece siempre la alineación y el estiramiento axial.