PREPARA EL CUERPO PARA EL PARTO
El método pilates puede ser una forma ideal de ejercicio para mantener una buena tonicidad muscular y prevenir problemas músculo esqueléticos durante el embarazo. En manos de un instructor adecuado, pilates puede ser disfrutable y altamente efectivo para ayudar afrontar todos los cambios que sufrirá el cuerpo de la gestante.
Las clases de Pilates para embarazadas están diseñadas para mantenerte en forma y que te sientas más fuerte para afrontar el parto.
A través de ejercicios de nulo impacto que hacen hincapié en el fortalecimiento de la pared abdominal, ayudan a disminuir los dolores de espalda que se generan por el aumento de la curva lumbar, hiperlordosis, lumbago, dorsalgia y sacroileitis, por el aumento del peso del abdomen durante la gestación.
